Welke fiets is het beste voor een lange rit?

Inhoudsopgave:

Welke fiets is het beste voor een lange rit?
Welke fiets is het beste voor een lange rit?

Video: Welke fiets is het beste voor een lange rit?

Video: Welke fiets is het beste voor een lange rit?
Video: PSK4U - Cephalocaudal & Proximodistal Development 2024, Maart
Anonim

1. Mountainbike met voorvering . Een 'hardtail mountainbike' is de meest veelzijdige keuze voor elke fietstocht. Het biedt vering en relatief comfort voor off-roads, en met een dunnere set banden zorgt het voor een fatsoenlijke rit op verharde wegen.

Welke fiets is het beste voor lange ritten?

Tourfietsen zijn een ander speciaal type racefiets. Ze zijn ontworpen om op de stoep te rijden, maar zijn duurzamer voor gebruik op zelfdragende langeafstandsritten.

Is lange afstand fietsen goed voor je?

Fietsen kan helpen je te beschermen tegen ernstige ziekten zoals beroerte, hartaanval, sommige vormen van kanker, depressie, diabetes, obesitas en artritisFietsen is gezond, leuk en een low-impact vorm van lichaamsbeweging voor alle leeftijden. Fietsen is gemakkelijk in te passen in uw dagelijkse routine door naar de winkels, het park, school of het werk te rijden.

Is 30 minuten fietsen per dag genoeg?

Als u minimaal 30 minuten per dag op de fiets traint, bouwt u uw cardiovasculaire en spieruithoudingsvermogen op. … U kunt de hele dag door een hoger energieniveau voelen, omdat lichaamsbeweging uw algehele uithoudingsvermogen helpt vergroten.

Wat is een goede fietsafstand in 30 minuten?

Aanbevolen minimale dagelijkse hoeveelheid - 15 km

Bij een matige inspanning, 30 minuten fietsen in een tempo dat bevorderlijk is voor het behoud van de gezondheid, komt overeen met het afleggen van ongeveer 15 kmmet een gemiddelde snelheid van ongeveer 30 km/u. 15 km per dag komt overeen met ongeveer 100 km per week of ongeveer 5500 km per jaar.

Aanbevolen: